Blog
VSAK PREMIK PRIPOMORE K BOLJŠEMU ZDRAVJU
Redna telesna aktivnost je ključnega pomena pri preprečevanju srčnih bolezni, sladkorne bolezni tipa 2 in rakavih obolenj, poleg tega pa zmanjšuje simptome depresije in anksioznosti, zmanjšuje upad kognitivnih sposobnosti, izboljšuje spomin in delovanje možganov. Pozitivne učinke ima tudi na spanje, saj izboljšuje njegovo kvaliteto ter zmanjšuje maščobna tkiva v telesu.
PREVENTIVA je izbira modrih. KURATIVA je za modre velika redkost
Ob drugem valu epidemije.
HITROST HOJE IN ŽIVLJENJSKA DOBA
Kljub temu, da je staranje normalen življenjski proces, je še vedno nekaj, česar se ogromno ljudi boji. Ampak zakaj? Predvsem zato, ker je v moderni dobi staranje povezano z upadanjem fizičnih sposobnosti, kvalitete življenja, duševnega zdravlja in tudi kognitivnih sposobnosti.
Medenica
Ste se kdaj vprašali, kje tiči vzrok vaših bolečin v hrbtu? Kaj pa v kolenu?
Ali je aerobna telesna aktivnost dovolj?
rekreacija in telovadba. win, win!
LEKCIJA
Zdravje in intiligenca sta posledici človekove (ne)urejenosti znotraj. Zato je edini pravi pristop k optimizaciji zdravja ter intiligence resno, odgovorno in disciplinirano delo na sebi!
VIRUS
Ljudska modrost pravi da je kombinacija vroče glave in hladne riti garant za poraz
Izhod iz DEPRESIJE
Naše vodilo pri sanaciji depresije: kvaliteta življenja našega klienta mora biti po končani rehabilitaciji na zanj še nedoživeti ravni.
PUNCE POZOR! Zaposlimo trenerja - Ž
Zaposlimo trenerja z izkušnjami na področju vodenja športne-korekcijske vadbe. Pogoj je ustrezna izobrazba športne ali zdravstvene smeri ( kineziolog / prof. športne vzgoje / fizioterapevt ). Poleg formalnih pogojev, je zelo pomembna tudi pozitivna naravnanost, sposobnost dela v ekipi ter veselje do dela z ljudmi.
UPORABNIK TELESA
Če ste se znašli v začaranem krogu sodobnega življenja....
Albert Einstein spozna in razkrije našo skupno izvorno resnico.
Ljubezen brez kančka premisleka povezuje, ljubezen je modrost!
VALOVANJE in NIVO ŽIVLJENSKE ENERGIJE
Nivo življenske energije in ozadja ki nanjo vplivajo
NA KAJ SE JE SMISELNO FOKUSIRATI MED RAZISKOVANJEM AEQ somatskih vaj
NA KAJ SE JE SMISELNO FOKUSIRATI MED RAZISKOVANJEM AEQ somatskih vaj
IZZIVI MODERNEGA NIZKOZAVESTNEGA ČLOVEKA
Rast zavesti je rešitev za VSE izzive!
SPREMENJEN NAČIN ŽIVLJENJA IN ZAKAJ KLASIČNI VADBENI PRISTOPI NE DAJO PRIČAKOVANIH REZULTATOV
Preziranje realnega stanja vodi v vedno večji kaos. V borbi med egom in telesom, na koncu vedno "zmaga" telo! Vzdrževanje ravnovesja je modrost.
Ena "Ljudska"
V preprostih "ljudskih" zgodbah/pesmih/rekih je ogromno Resnice, če jo znamo dojeti!
Senzorno motorna amnezija - SMA
Senzorno motorna amnezija - SMA
Mirni, zdravi in močni v današnjih časih
Mirni, zdravi in močni v današnjih časih
Čas je za zdrav začetek
Vljudno vas vabimo na delavnico, na kateri vam bomo razložili, zakaj med in po praznikih pride do slabega počutja in bolezni ter kako to preprečiti in kljub temu uživati v prazničnem času. Zdrave dobrote bo iz parnih pečic podjetja Miele za nas pripravil chef Igor Peresson.
POVEZOVANJE SOME (UM-TELO) IN AEQ METODA S SOMATSKIMI VAJAMI
POVEZOVANJE SOME (UM-TELO) IN AEQ METODA S SOMATSKIMI VAJAMI
Bistvo AEQ metode s somaskimi vajami
Bistvo AEQ metode s somaskimi vajami
Vpliv AEQ metode na delovanje avtonomnega živčnega sistema
Vpliv AEQ metode na delovanje avtonomnega živčnega sistema
Predavanje - 10 najpogostejših napak pri hujšanju
Predavanje - 10 najpogostejših napak pri hujšanju
Tradicionalni nočni pohod na Grmado, Petek 25.11.2016
Vse bivše in aktualne člane One to One fitnes kluba ter sosede in prijatelje vabimo na tradicionalni nočni pohod z lučkami na Polhograjsko Grmado. Po pohodu je v gostišču Pr'JUR organizirana večerja in zabava z živo glasbo.
AEQ metoda in somatske vaje
Odziv vztrajnih “učencev“ je 100% pozitiven. Bolečine izginejo, lahkotnost gibanja se izboljša, užitek bivanja v lastnem telesu naraste. Eden od zelo koristnih stranskih učinkov klinične somatike je prenos razmišljanja o učinkoviti izrabi energije telesa v dvig učinkovitosti vseh človekovih aktivnosti (službenih, družinskih, družbenih). Človek ki ima urejeno in zdravo telo, je praviloma zelo uspešen na vseh nivojih bivanja.
KEMIJA V TELESU
Naše zdravje, počutje, fizična moč, umske sposobnosti, sposobnosti zaznav – onkraj osnovnih čutil, sposobnost fokusa, delovna učinkovitost ipd. so v veliki meri odvisne od kemijskega stanja v naših telesih!
SERVISNE STORITVE ZA IZGORELA TELESA
Rekreiramo se ravno tako brez občutka za potrebe naših teles. Visoko intenzivne vadbe, tako imenovane funkcionalne vadbe, spining, visoko intenzivna aerobika. Seveda je visokointenzivna vadba lahko tudi koristna, vendar ne brez ustrezne priprave! Visoko intenzivna vadba je lahko koristna, če predstavlja do 20% skupno vloženega časa v gibanje. Visokointenzivna vadba je sestavni del vsakega dobrega vadbenega programa za vrhunske športnike in resne rekreativce. Za ohranjanje zdravja pa ni nujno potrebna!
10 najpogostejših napak pri hujšanju
Ko se odločimo izgubiti nekaj kilogramov, smo soočeni s poplavo informacij, ki so si med seboj pogosto nasprotujoče in lahko celo resno škodijo našemu zdravju. Preberite 10 najpogostejših zmot.
Vzroki za debelost
Praksa je pokazala, da so mnogi sposobni kvalitetno shujšati, vendar zaradi nerazumevanja primarnih vzrokov za nastanek debelosti (in odprave le teh) dolgoročno vedno znova zapadejo v težave s telesno težo. Edina prava pot je, odprava vzrokov za nastanek debelosti, sprememba prehranjevalnih navad in redna telesna aktivnost.
